⚠️ Плохой сон ИССУШАЕТ мозг — буквально! Учёные доказали, что сбитый режим ведёт к когнитивным нарушениям и преждевременной деменции.

Ещё из плохого: проблемный сон сокращает продолжительность жизни почти на 3️⃣ года! А больше всего страдают от этого — МУЖЧИНЫ.

Сегодня воскресенье — налаживаем режим.

🙂 Не баг, а фича