ТО, ЧТО НУЖНО ДЛЯ СТРОЙНОЙ ТАЛИИ!

⠀
Сбалансированный и простой обед. Паста-салат 🥗 кто не пробовал, рекомендую это сделать 😉
⠀
КБЖУ на 1 порцию: 334 ккал бжу 26/7,2/44,9
⠀
50 гр макарон в сухом виде
70 гр тунца в собственном соку
100 гр огурцов
50 гр черри
20 гр кукурузы
⠀
Соус: ложка творожного сыра + горчица + 1 ст.л сметаны 10%
⠀
Макароны отвариваем, нарезаем все остальные ингредиенты и заправляем соусом