От смертельной опасности уберегут простые привычки: рекомендации невролога

По данным Минздрава Кузбасса, снизить риск инсульта помогают простые привычки. О них рассказал заведующий неврологическим отделением новокузнецкой больницы №29 Антон Короткевич.

Важно ежедневно контролировать давление. Если оно регулярно превышает норму, следует обратиться к терапевту.

Также рекомендуется съедать 400–500 граммов растительной пищи в день, избегать трансжиров и фастфуда, отдавая предпочтение жирной рыбе, растительным маслам и семенам.

Для профилактики инсульта необходимо полностью отказаться от курения, ограничить употребление алкоголя и регулярно проходить медицинские обследования.

Подписаться на VSE42 в Max ✔️