Друзья, остановитесь на минуту и вспомните последнюю ситуацию, которая вызвала у вас яркую негативную эмоцию – гнев, ненависть, страх, зависть, стыд или вспышка недовольства.

P.S. Следующий шаг – начните отслеживать, что именно выводит вас из себя. Замечайте каждую реакцию, с кем, где и почему она возникает. Так вы увидите свои слабые места и сможете постепенно обрести ту самую внутреннюю устойчивость, когда вы управляете эмоциями, а не эмоция вами.

Любви и Счастья Вам. Алексей Жгутов, Пятый Всадник!