Самый частый вопрос от слушателей это: а так считается, что я выполнил упражнение?

Все упражнения имеют ЭФФЕКТЫ и РЕЗУЛЬТАТ.

Эффекты от упражнений это:
🔸физические ощущения (тепло, холод, вибрации),
🔸 усиление восприятия (ярче зрение, острее слух, чувствительнее кожа),
🔸 выравнивание эмоций.
И, если эти эффекты удерживать не менее 20ти минут, то мы получаем "второй слой" эффектов:
🔸ощущение своей мощности, древности и потенциала. После чего уже держать состояние от упражнения намного легче.

Результаты от упражнений - это события в жизни.
➡️ Если события желанные, позитивные, чудесные, радостные, значит вы выполнили упражнение.
➡️Если вам нехорошо, грустно, тоскливо, одиноко,  и ситуации не очень приятные, значит упражнение вы не доделали.

Видите, как все просто? И спрашивать не нужно,  просто посмотреть по фактическому вашему состоянию и ситуациям в течение дня 💚

❓Поделитесь в комментариях: теперь вы понимаете, как определить, делаете вы упражнение или воображаете?

Поисследовать глубже эту тему можно на моём живом практикуме «Погружение» 👉 Подробности здесь