🧠 МИФ: «ЧЕМ БОЛЬШЕ ПОТЕЕШЬ, ТЕМ БОЛЬШЕ ЖИРА СЖИГАЕШЬ»

Пот — это прежде всего механизм охлаждения организма.
Большое количество пота не означает автоматически большую потерю жира.
Поэтому не ориентируйся на пот как на главный показатель эффективности тренировки.