▶ видео
Калорийность и состав на 100 г: 109 ккал, 9 г белков, 4.5 г жиров, 7.5 г углеводов.
Ингредиенты:
- 1 яйцо
- 120 г греческого йогурта
- 20 г муки
- 7 г какао
- 7 г сахарозаменителя или сахара
- 1/3 ч.л. разрыхлителя
Для крема:
- 380 г греческого йогурта
- 20 г арахисовой пасты
- 10 г молочного шоколада
Этот десерт позволит насладиться вкусом без лишних калорий.
Лучшие рецепты тут — Подпишись