Польза & Вред - Здоровье | Похудение | Фитнес | ЗОЖ
Канал о здоровье, правильном питании, похудении и фитнесе. Полезные советы, рецепты, травы и народные средства для хорошего самочувствия.
Для связи: vk.cc/cUI2P4
Биржа: https://telega.in/m/vkpolzavred
Аналитика канала - https://maxframe.ru/channel-profile/70152157615441/
- Каналов в рубрике
- 8 995
- Место этого канала
- № 151
Дашборд
13 октября — 19 октября 2026
Загрузка…
Главные числа
Рост аудитории
+45подписчиков за период
+16 самый большой прирост · 17 окт 2026 −13 самая большая убыль · 15 окт 2026
Индекс качества
55/ 100Средний
- Аудитория 7 из 25
- Честность роста 21 из 25
- Рекламная нагрузка 14 из 20
- Доверие 5 из 20
- Достоверность расчёта 8 из 10
Спорт и фитнес, 5–20 тыс. подписчиков · каналов в группе: 122
Просмотры и охват
31 923просмотров за период 1,9 %
Средний охват поста — 654 просмотров (посты старше двух суток).
Вовлечённость подписчиков
1,20 %ER = реакции ÷ просмотры 0,6 п. п.
Индекс цитируемости
1,2индекс цитируемости 577,8 %
Место среди похожих — выше, чем у 43 %. До уровня «высокий» нужно обойти ещё 44 канала.
9 086-е место в MAX · Подробнее — вкладка «Упоминания»
Когда и сколько публикует
Форматы публикаций
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
Реклама в канале
Лучшие публикации
По просмотрам за период
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Данные обновлены в 05:59 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток. Как считается индекс качества
Публикации за период
Загрузка…
День наполнен и неожиданными встречами и приятными событиями.
Хотите, чтобы день прошел идеально? Читайте свой прогноз прямо сейчас! 👇
❗ Если лимфа застаивается — организм быстрее стареет
🔥 Всего 7 минут — и уменьшаются отёки, тяжесть и усталость
Лимфа любит движение —
не давайте ей застаиваться
✔️ Сохраните, чтобы не забыть
Хотите разогнать лимфу без лекарств?
ДЕЛАЙТЕ ЭТО КАЖДОЕ УТРО:
✔️ Дыхание животом — 1 минута
✔️ Подъёмы на пятки — 30 раз
✔️ «Велосипед» лёжа — 1 минута
✔️ Ноги вверх — 5 минут
▶ видео
Есть вещи, которые понимаешь только со своими.
Вместе болеть за одну команду.
Сорваться на шашлыки в пятницу вечером.
Поехать куда-нибудь на выходные.
Поддержать своего, когда это действительно нужно.
У каждого свой характер. Своя фамилия. Своя история.
Но когда вы вместе — вы одна команда.
За своих — горой.
Если это про вас — вы можете ещё усилить ваше единство.
Сделайте худи для своей компании — с фамилией, именем или своей надписью. Можно добавить символику России, города или региона. Знаковое место или изображение. Создайте свой дизайн.
Один за всех. Все за одного.
⚡ Создайте свой дизайн и получите кепку или футболку в подарок! ⚡
Узнать цену
#реклама
max.ru
О рекламодателе
Рекламный пост
Перед вами 4 изображения — доверьтесь интуиции и выберите то, которое сразу откликнулось в душе 👇
В наше время сложно встретить людей, которые не носят золотые украшения. Однако многие даже не подозревают о вреде, которые они могут нанести. Психологи утверждают, что золото носить можно не всем, так как оно имеет много негативных характеристик.
ЖМИ КНОПКУ ПОДПИСАТЬСЯ ВНИЗУ и читай продолжение… ⬇
.
.
.
.
ПРОДОЛЖЕНИЕ⤵️
Кому нельзя носить золотые украшения
Золото обладает очень мощной энергетикой, которая совместима примерно с 15 % людей во всем мире. Из этого следует, что большинству людей золото наносит вред.
Золото можно носить только тем, кто отличается добрым нравом, щедростью, милосердием. Добрым и искренним людям золотые украшения приносят удачу. Они активизируют все их положительные качества характера, помогают добиться успеха в жизни и оберегают от несчастий. Золотые украшения рекомендуется носить людям активным, целеустремленным, амбициозным и обязательно с благими намерениями в голове.
Ни в коем случае нельзя носить золото людям злым, завистливым, агрессивным и конфликтным. Еще золото не любит жадных и скупых людей. Если такой человек будет носить много золота, то в конченом итоге он останется ни с чем. Людям со злым и темным нутром золото тоже счастья не принесет. Если у человека появляются темные мысли, то золотое украшение только усилит желание своего обладателя сделать пакость. Энергия металла в этом случае станет разрушительной и будет толкать своего хозяина на плохие поступки, что в итоге плохо закончится.
Также не следует носить чужие золотые украшения. Если человеку досталось кольцо от кровного родственника, то ему следует знать, что вместе с украшением он получает энергетику прошлого хозяина кольца. А если родственник отличался злым нравом и в его жизни было много негатива, то не стоит вообще надевать это кольцо.
Золото, как известно, хранит в себе всю информацию о своем владельце. Так что если человек будет носить чужое украшение из этого металла, то может обречь себя на неудачи, или, наоборот, получить поддержку его прошлого хозяина.
Психологи не рекомендуют носить много золота тем, кто часто испытывает негативные эмоции, думает о плохом, испытывает чувство зависти и желание отомстить кому-либо. Полезны золотые украшения будут лишь тем, кто чист душой и разумом.
🍏 Польза & Вред - все про здоровье
▶ видео
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…