Доброе утро, весь Бор! ☀️ Начинаем субботу с движения и хорошего настроения!

Теперь по субботам будем делать зарядку вместе со Светланой Бахаревой 💪 Включайте ролик и присоединяйтесь!

Каждое упражнение выполняем по 50 секунд:

1. Приседания с отведением рук назад.
2. Вращение локтями.
3. «Мельница».
4. Наклоны с движением рук противоходом.

Заряжаемся бодростью на выходные!