Как -4 кг меняют человека 😁

В жизни бывают разные моменты. Я живой человек, тоже могу словить жесткий стресс, набрать вес, загнаться. Это очень неприятно, когда ты видишь себя в таком состоянии. Но важно понять, что все в твоих руках! Ты можешь измениться, если захочешь.

У меня уже есть хороший мышечный каркас, поэтому когда я снижаю % жира, появляется рельеф. На высоком % жира его не видно. А на моем росте 158 см очень хорошо виден каждый лишний килограмм.

Решает не генетика. Решают желание и действия 💪🏻