😴 Высыпаетесь ли вы или просто привыкли не замечать усталость?

😴 Высыпаетесь ли вы или просто привыкли не замечать усталость?

Недостаток сна может влиять на настроение, концентрацию и самочувствие. Но сколько часов действительно нужно спать и какие привычки помогают лучше отдыхать?
Предлагаем пройти небольшой тест, узнать больше о своих привычках сна и сохранить простые советы для полноценного отдыха 🌙

Листайте карточки и делитесь в комментариях: сколько часов в сутки обычно спите вы? 💬