🔥 Суперсет на пресс до жжения: прорабатываем косые мышцы

Тренируем косые мышцы по легендарному марафону Плоского живота!

Суперсет из 2 упражнений:

🔗Толчки ногами лёжа на боку со стулом: 3х20
🔗Скручивание с поворотами вправо и влево: 3х20 раз

Между упражнениями в суперсете отдыха нет, между суперсетами отдыхаем 40 секунд

⭐️Хотите заниматься по готовой системе? Программы на пресс со скидкой 93% и доступом на 6 месяцев