✨Как обратиться к психологу без стыда

Стресс из-за сессии, выгорание, тревога или просто ощущение, что «я не справляюсь» — с этим сталкиваются многие.

Но часто мы тянем до последнего, потому что кажется, что «недостаточно серьезно», «стыдно» или «справлюсь сам».

Психологическая служба нашего университета напоминает: не обязательно ждать критической точки, чтобы попросить о помощи. Заботиться о своем ментальном здоровье — это не слабость, а взрослый и ответственный шаг.

👉 Если вы чувствуете, что вам нужна поддержка, не оставайтесь с этим один на один.

Психологическая служба УрГЮУ.

Берегите себя!