Психолог РГПУ объяснила, как помочь первокурсникам адаптироваться к учебе

Популярный «октябрьский кризис» у первокурсников не привязан к конкретному месяцу. Усталость, стресс и сомнения в выборе профессии часто связаны с высокой нагрузкой, самостоятельной организацией учебы и разлукой с домом. По словам Юлии Пежемской, доцента РГПУ им. А. И. Герцена, подведомственного Минпросвещения России, не стоит делать поспешных выводов о правильности выбора вуза в первые месяцы обучения.

Чтобы облегчить адаптацию, важно наладить режим дня, составить расписание и план учебных заданий, заранее отмечать дедлайны и поддерживать связь с близкими. Родителям стоит проявлять понимание, не усиливать контроль, помогать студенту разобраться в причинах трудностей, а не давить на него.

Если стресс становится сильным, следует обратиться в психологическую службу университета через куратора академической группы. Поддержка близких, понятный распорядок и своевременная помощь специалистов помогут первокурснику увереннее пройти период адаптации.

#Рассказываем #РГПУ #ПедвузыРФ #ВСНП_Санкт_Петербург