Знакомо это чувство? Внутри всё кричит «СТОП», а губы сами произносят «да». И потом весь вечер вы кипите — то ли на собеседника, то ли на себя за эту слабость. Или копите раздражение месяцами, чтобы потом взорваться из-за немытой чашки.
Вам наверняка говорили, что это «несдержанность» и нужно «научиться держать себя в руках». Но я, как психолог, скажу иначе: проблема не в том, что вы взрываетесь. Проблема в том, что вы годами перекрываете выход самой важной энергии — той, что строит ваши личные границы.
В новой статье я объясняю, почему ваше «НЕТ» — это не эгоизм, а базовый инструмент выживания, и как вернуть себе право на него без скандалов.
Читай продолжение в моей новой статье на дзене 👉 Чтобы вернуть личные границы, сперва верните агрессию — но не ту, о которой вы думаете
✍️ Запись на консультацию психолога
© Алексей Стерхов — психолог специалист по КПТ
#ЛичныеГраницы #ПсихологияОтношений #Агрессия #ПсихологАлексейСтерхов
Вам наверняка говорили, что это «несдержанность» и нужно «научиться держать себя в руках». Но я, как психолог, скажу иначе: проблема не в том, что вы взрываетесь. Проблема в том, что вы годами перекрываете выход самой важной энергии — той, что строит ваши личные границы.
В новой статье я объясняю, почему ваше «НЕТ» — это не эгоизм, а базовый инструмент выживания, и как вернуть себе право на него без скандалов.
Читай продолжение в моей новой статье на дзене 👉 Чтобы вернуть личные границы, сперва верните агрессию — но не ту, о которой вы думаете
✍️ Запись на консультацию психолога
© Алексей Стерхов — психолог специалист по КПТ
#ЛичныеГраницы #ПсихологияОтношений #Агрессия #ПсихологАлексейСтерхов