Вы когда-нибудь ловили себя на мысли: «А вдруг я ошибусь?», «Все подумают, что я не справляюсь» или просто бесконечно откладывали решение с мыслью «Лучше ещё подумать»?

Это не лень и не прокрастинация — это работа автоматических мыслей. Сегодня мы разберём реальный кейс из моей практики КПТ о том, как страх принять неверное решение может парализовать нас, и дам простой алгоритм, чтобы снова начать действовать.

Читай продолжение в моей статье 👉 Как перестать бояться принимать решения? Алгоритм из 5 шагов от психолога

С уважением, Алексей Стерхов, практикующий психолог-консультант, специалист по КПТ и работе с МАК

✍️ Запись на консультацию психолога
© Алексей Стерхов — психолог специалист по КПТ

#Психология #КПТ#КогнитивныеЛовушки #ПсихологАлексейСтерхов