Вы произносите их на автопилоте — и даже не замечаете. Фразы вроде «Я так и знал» или «Вечно мне не везёт».

Думаете, это просто ворчание? Нет. Это команда. И ваш мозг, как исполнительный пёс, бежит её выполнять. Каждый день он собирает доказательства вашей несчастливости и подшивает их в дело.

Но есть хорошая новость: приговор можно обжаловать. Не дежурным «думай о хорошем», а через простые замены, которые вы уже сегодня можете начать делать.

Читай продолжение в статье 👉 Фразы, которые портят вам жизнь — и вы говорите их каждый день

С уважением, Алексей Стерхов, практикующий психолог-консультант, специалист по КПТ и работе с МАК

✍️ Запись на консультацию психолога
© Алексей Стерхов — психолог специалист по КПТ

#Психология #КогнитивныеЛовушки #ПсихологияПовседневности #ПсихологАлексейСтерхов