Вы кричите на ребёнка или срываетесь на партнёра, а потом…
Загружаем изображение…
Вы кричите на ребёнка или срываетесь на партнёра, а потом прокручиваете сцену в сотый раз, мучаясь вопросом «как я могла»?
Это токсичная вина — она не зовёт к действию, а только наказывает вас. Она подменяет ответственность самобичеванием и забирает силы, которые нужны для извинений и изменений.
Как отличить здоровую вину от разрушительной и что делать со вторым видом?
Читай продолжение в моей новой статье на дзене 👉 Сорвалась на близкого и ненавижу себя. Что делать с чувством вины после ссоры
С уважением, Алексей Стерхов, практикующий психолог-консультант, специалист по КПТ и работе с МАК
✍️ Запись на консультацию психолога
© Алексей Стерхов — психолог специалист по КПТ
#Психология #ПсихологияОтношений #ЧувствоВины #Вина #ПсихологАлексейСтерхов
Это токсичная вина — она не зовёт к действию, а только наказывает вас. Она подменяет ответственность самобичеванием и забирает силы, которые нужны для извинений и изменений.
Как отличить здоровую вину от разрушительной и что делать со вторым видом?
Читай продолжение в моей новой статье на дзене 👉 Сорвалась на близкого и ненавижу себя. Что делать с чувством вины после ссоры
С уважением, Алексей Стерхов, практикующий психолог-консультант, специалист по КПТ и работе с МАК
✍️ Запись на консультацию психолога
© Алексей Стерхов — психолог специалист по КПТ
#Психология #ПсихологияОтношений #ЧувствоВины #Вина #ПсихологАлексейСтерхов