🚶 Хочешь больше креативных идей? Попробуй прогуляться

Ученые выяснили, что умеренная активность может помочь творческому мышлению. В исследовании 157 человек пять дней носили датчики активности и до 12 раз в день проходили тесты на креативность.

Лучшие результаты показали прогулки продолжительностью 10–25 минут примерно за час до творческой задачи. А вот легкая активность за 75 минут до теста была связана с более низкими результатами.

Для интенсивных тренировок и сидячего образа жизни убедительной связи с креативностью не обнаружили. Так что вдруг гениальная идея уже за углом, а ты все еще дома? 😅

Мем: соцсети