☕ Две-три чашки кофе в день могут снизить риск деменции

У людей, которые пьют столько кофе, риск развития деменции на 18% ниже, чем у тех, кто почти не употребляет этот напиток.

Врачи советуют пить кофе в первой половине дня: во второй половине он может ухудшать сон. При этом кофе — не гарантия защиты от деменции: для здоровья мозга также важны физическая активность, полноценный сон и контроль давления и сахара в крови. Об этом пишет РИА Новости.

А вы сколько чашек кофе в день пьёте?
❤️ — 1–2
👀 — 3 и более
🤝 — не пью кофе