▶ видео
▶ видео
▶ видео
▶ видео
▶ видео
▶ видео
▶ видео
▶ видео
Рецепт лёгкого ужина 😋
Мой любимый вариант тыквенного супа, на мой взгляд, самый полезный, нет картофеля и сливок
Тыква (можно заморож) 500г
Сельдерей 4 стебля
Морковь 2шт
Куркума 1чл
Кокосовое молоко (именно жирненькое, как на видео, а не напиток для кофе) 200мл
Лук 1 большой
Бульон от варки овощей 200мл
Соль 1/2чл
При подаче: с/с сёмга или запечённая курица или яйцо варёное или креветки (что-то сытное на выбор)
зелень, специи, семена
Просто всё по очереди потушить и взбить в блендере, украсить рыбкой и зеленью, полить соусом (по желанию)