Шаг навстречу себе.
Учеба в колледже — это время больших перемен, новых требований, дедлайнов и поиска своего места среди сверстников. Справляться со всем этим в одиночку бывает непросто, и это абсолютно нормально.
На этой неделе педагог- психолог РУМЦ Алиева Лидия Юрьевна провела психологический тренинг с обручающимися первого курса групп социально- профессиональной адаптации «Адаптация студентов первокурсников в колледже».
Главной задачей было не просто познакомиться, а создать безопасное пространство без оценок, критики и нравоучений, где каждый может высказаться или просто быть собой.
В ходе встречи студенты через интерактивные упражнения узнали, с какими вопросами можно и нужно обращаться к психологу колледжа. Обсудили темы, волнующие многих: эмоциональное выгорание, трудности в общении, тревога перед сессией и поиск внутренних ресурсов.
Ребята попрактиковались в простых техниках снятия напряжения и смогли задать специалисту интересующие их вопросы в формате открытого диалога.
Первый шаг сделан: барьеры и неловкость уступили место взаимному интересу и доверию. Впереди участников ждет регулярная работа над развитием уверенности в себе, навыки саморегуляции и разрешение конфликтов.
Если вам нужна поддержка или совет, вы всегда можете их получить в комнате психологической разгрузки (ул. Луначарского, 19, кабинет 110). Двери открыты для каждого студента.


РУМЦ | БПОО Тюменской области