Этот канал не для всех.

Если вы ищете быстрые решения, волшебные техники, универсальные способы, я вам их не предложу. Когда лечим симптомы, может стать легче. Но ненадолго.

Я иду другим путем. Он про исследование себя, про признание своих возможностей и усталости, про теплую поддержку, в которой можно быть собой.

Меня зовут Наталья Терещенко. Я врач-невролог, психотерапевт. 26 лет работаю на стыке медицины и психологии. И за эти годы поняла одну важную вещь.

Мы живые, а не идеальные.

Болеть, уставать, не мочь – нормально. Это свойства живого, а не признаки того, что с нами что-то не так. Хотя и сложно это принять, конечно)

Я работала в реанимации и знаю, как важно не только начать вовремя лечиться, но и учиться быть здоровым.

Здесь буду вести честный и бережный разговор про то, что важно мне. Про возраст, кризисы, работу мозга и психики, нейрофизиологию и науку. И буду рада, если это откликнется вам.

Если вы устали исправлять себя, хотите наконец-то понять, что с вами происходит, оставайтесь.

И давайте знакомиться.

Напишите в комментариях:
Что вас сюда привело? Что по здоровью беспокоит? Сон? Тревога? Возраст? Отношения? Усталость?

Мне важно видеть, кто вы. Чтобы дать вам максимум пользы 💚