Ловушка исключительности:
почему стремление стать лучшей версией себя — прямой путь к неврозу?
Нас убедили, что каждый человек рожден для великих свершений и незаметно внушили стыд быть обычными.
Эта установка создает колоссальное давление.
Попадая в реальный мир, где большинство из нас — обычные люди со средними результатами, психика не выдерживает этого диссонанса и ломается.
Необходимость «Стать лучшей версией себя» превращается в навязчивую идею. Человек включается в лихорадку "улучшательства". Во что бы то ни стало нужны: пресс - кубиками, миллион на счете, английский - до уровня С1, образцово-показательное родительство, и десять тысяч шагов в день.
А вечером он открывает соцсети — и погружается в болезненное сравнение своей несовершенной жизни с чужими отполированными витринами, где все неудачное и неприглядное предусмотрительно убрано в тень.
Человеку кажется, что не давая себе спуску в стремлении улучшить себя, он себе помогает.
Но на самом деле он каждый день тренируется ненавидеть себя настоящего. И на полных оборотах летит в пропасть невроза.
Что же мешает человеку перестать гоняться за призраками навязанных стандартов успеха?
Кажется, что если снизить обороты, расслабиться, сдуться до своего настоящего размера, на него обрушится критика, которую ему не выдержать.
Но на самом деле, чтобы не бояться осуждения, нужно как раз перестать изображать того, кем ты не являешься.
Человек, который может позволить себе роскошь иметь недостатки - неуязвим для критики.
Кроме того, быть обычным — не значит быть безликим. Напротив, как раз люди, живущие в режиме «давай-давай», удивительно похожи друг на друга - они как братья-близнецы бегут один и тот же забег, за одними и теми же призами, одинаково чертыхаясь по пути.
А у вас есть шанс обрести себя в своей собственной форме и своем размере.
И именно это удивительным образом происходит в терапевтической группе. Девять самых обычных людей садятся в круг. И вдруг оказывается, что каждый из них в своей обычности неповторим: у каждого — своя линия судьбы, своя боль, свои страхи, своя трогательность.
С помощью группы постепенно исчезает необходимость казаться больше своего размера. А вместе с этим и бесконечная гонка.
***
Если вы хотите попробовать пройти этот путь вместе со мной, жду вас на группе "Линии Жизни" https://clck.ru/3V78rh в городе Ижевске. Пишите мне за подробностями.
почему стремление стать лучшей версией себя — прямой путь к неврозу?
Нас убедили, что каждый человек рожден для великих свершений и незаметно внушили стыд быть обычными.
Эта установка создает колоссальное давление.
Попадая в реальный мир, где большинство из нас — обычные люди со средними результатами, психика не выдерживает этого диссонанса и ломается.
Необходимость «Стать лучшей версией себя» превращается в навязчивую идею. Человек включается в лихорадку "улучшательства". Во что бы то ни стало нужны: пресс - кубиками, миллион на счете, английский - до уровня С1, образцово-показательное родительство, и десять тысяч шагов в день.
А вечером он открывает соцсети — и погружается в болезненное сравнение своей несовершенной жизни с чужими отполированными витринами, где все неудачное и неприглядное предусмотрительно убрано в тень.
Человеку кажется, что не давая себе спуску в стремлении улучшить себя, он себе помогает.
Но на самом деле он каждый день тренируется ненавидеть себя настоящего. И на полных оборотах летит в пропасть невроза.
Что же мешает человеку перестать гоняться за призраками навязанных стандартов успеха?
Кажется, что если снизить обороты, расслабиться, сдуться до своего настоящего размера, на него обрушится критика, которую ему не выдержать.
Но на самом деле, чтобы не бояться осуждения, нужно как раз перестать изображать того, кем ты не являешься.
Человек, который может позволить себе роскошь иметь недостатки - неуязвим для критики.
Кроме того, быть обычным — не значит быть безликим. Напротив, как раз люди, живущие в режиме «давай-давай», удивительно похожи друг на друга - они как братья-близнецы бегут один и тот же забег, за одними и теми же призами, одинаково чертыхаясь по пути.
А у вас есть шанс обрести себя в своей собственной форме и своем размере.
И именно это удивительным образом происходит в терапевтической группе. Девять самых обычных людей садятся в круг. И вдруг оказывается, что каждый из них в своей обычности неповторим: у каждого — своя линия судьбы, своя боль, свои страхи, своя трогательность.
С помощью группы постепенно исчезает необходимость казаться больше своего размера. А вместе с этим и бесконечная гонка.
***
Если вы хотите попробовать пройти этот путь вместе со мной, жду вас на группе "Линии Жизни" https://clck.ru/3V78rh в городе Ижевске. Пишите мне за подробностями.
Просмотры: 85