На днях я проводила опрос в Инстаграме и спрашивала, как у Вас сейчас складываются отношения с тренировками.

И многие ответили, что чаще приходится себя заставлять тренироваться.

Думаю, это знакомо многим женщинам. Мы понимаем, что движение полезно, хотим чувствовать себя лучше, быть сильнее, сохранять подвижность. Но между этим желанием и самой тренировкой иногда возникает целая череда уговоров.

«Надо бы позаниматься»
«Сегодня опять пропустила»
«Завтра уж точно заставлю себя»

И мне стало интересно: а почему тренировки так часто оказываются среди дел, которые мы выполняем через усилие?

Ведь движение может приносить настоящее удовольствие. Причём настолько, что после занятия хочется поблагодарить себя за то, что нашлось время позаниматься.

И как раз сегодня хочу поделиться с Вами несколькими сообщениями, которые участницы моего клуба написали после нашей совместной тренировки ❤️