Замечали, что большую часть дня мы выполняем примерно одни и те же движения? Ходим, сидим, встаём, наклоняемся, что-то берём руками.

А некоторые движения используем настолько редко, что со временем они могут становиться непривычными.

При этом они нужны нам в самых обычных ситуациях: чтобы достать вещь с верхней полки, удержать равновесие или без труда подняться с пола.

В карусели собрала 5 движений, которым стоит уделять немного больше внимания 🌿

А какое из них Вы давно не пробовали?