🍂 В разгар осени специалисты службы «Милосердие – Казань» совместно с психологами службы «Утешение» подготовили материал, посвященный преодолению выгорания и других пагубных эмоциональных состояний.

Что такое выгорание?

Выгорание — это клинически признанное, очень сильное, крайнее истощение нервной системы. Оно возникает, когда человек очень долгое время отдавал больше сил, больше ресурсов во вне, чем получал.

При обычной усталости может помочь сон, выходные, небольшой отпуск. А при выгорании человек не восстанавливается даже после долгого отдыха. Это состояние очень близко к унынию.