▫️ Что забирает энергию:

▫️ Что забирает энергию:

Нерегулярный сон, фокус на прошлом, вредная еда, негативный настрой, беспорядок и хлам, работа на износ, отсутствие движения, мониторы, недостаточное потребление воды, стресс,алкоголь, страх, чувство обиды.

▫️ Что дает энергию:

Солнечный свет, танцы, правильное питание, увлажнение, регулярный режим сна, природа, музыка, движение, отдых, свежий воздух, уборка, планирование будущего.