☄️ ПЛАВАНИЕ КАК ПУТЬ К СОВЕРШЕНСТВУ ☄️ ЗНАКОМСТВО. С ЧЕГО НАЧАТЬ и полезные материалы - в конце поста.

Я начал плавать более 30 лет назад. Тренируюсь и тренирую 12 лет по методике основанной на технологии Total Immersion "Полное погружение", которая оттачивалась до совершенства по всему миру более 40 лет, собственном опыте занятия 11 видами спорта и более чем 100 пройденных мною обучающих курсов. За эти годы сотни тысяч пловцов прошли мои курсы, кэмпы и тренинги. Но если вы думаете, что я полностью изучил все тонкости и нюансы плавания, то глубоко ошибаетесь.

Прогресс в овладении этим навыком бесконечен. И именно это придает ему особую привлекательность на протяжении всей жизни.

Одной из ключевых концепций Total Immersion является принцип "Кайдзен" – непрерывного совершенствования. Я искренне верю, что любой человек, независимо от возраста и физических данных, может постоянно улучшать качество своего плавания при правильном подходе.

Пример моего ученика Бориса Трунова, который в 72 года освоил безупречную технику кроля, а сейчас продолжает регулярные тренировки в 75 лет, лучше всяких слов доказывает этот тезис.

Но дело не только в физическом совершенствовании. Плавание по методике Total Immersion – это образ жизни и состояние души. Это философия гармонии с водной стихией и постоянного самосовершенствования.

Когда я только начинал заниматься плаванием в юности, меня интересовали только соревнования и победы. Тренировки были нудными, изнуряющими и приносили мало радости. С возрастом пришло понимание того, что истинное мастерство приходит через удовольствие от процесса, а не через мучения.

Я открыл для себя, что плавание – это не спорт с жесткими правилами, это искусство, постижение гармонии движений. Фактически, это танец с водой, где каждое мгновение неповторимо и открывает новые грани ощущений.

Когда вы полностью погружаетесь в этот процесс творчества, забываете обо всем, кроме очередного гребка, тогда приходит состояние потока. Время останавливается, исчезают все тревоги и негатив. Остаетесь только вы и живая, манящая бесконечность воды вокруг.

Именно такие мгновения и составляют истинную прелесть плавания. Ради них стоит заниматься им всю жизнь, постоянно шлифуя свое мастерство. Ведь за каждой вершиной открываются новые горизонты для роста.

Я до сих пор жадно ловлю эти моменты гармонии в воде. И с удвоенной силой возвращаюсь к тренировкам после каждого перерыва, будь то отпуск или болезнь, чтобы вновь испытать это упоительное чувство единения с живительной водной стихией.

С каждой тренировкой я продолжаю открывать для себя плавание как путь к гармонии, долголетию и непрестанному самосовершенствованию по принципу "Кайдзен" – шаг за шагом, гребок за гребком на протяжении всей жизни. Это самое захватывающее приключение, какое я только могу себе представить. Присоединяйтесь 🔥

Дружески,
Алексей Лихобабин

🏊‍♂️С ЧЕГО НАЧАТЬ ЕСЛИ ВЫ ХОТИТЕ УЛУЧШИТЬ СВОЕ ПЛАВАНИЕ🏊‍♂️

➡️ Скачайте бесплатно книгу-самоучитель «Как плавать кролем лучше, быстрее и легче"
➡️ Участвуйте БЕСПЛАТНО в онлайн-тренинге "Техника плавания кролем. Полное погружение"
➡️ Получите видео-уроки под ваш уровень плавания, пройдите тест
➡️ Подписывайтесь на сообщество Вконтакте с полезными материалами
➡️ Подписывайтесь на канал Телеграм, там отвечаю на ваши вопросы

🏊‍♂️ТРЕНИРОВКИ С НАМИ 🏊‍♂️

➡️ Тренинг методики Total Immersion в Москве и Санкт-Петербурге
➡️ Видео-курс с упражнениями, чтобы улучшить технику плавания кролем
➡️ Кэмпы по плаванию на открытой воде
️ Курсы для тренеров по плаванию