❗️Побороть желание подраться с коллегой на работе помогут крики в машине и приседания, советуют психологи

Быстро восстановить самообладание также помогут дыхательные практики, например квадратное дыхание со счётом до четырёх — благодаря им мозг насыщается кислородом и перезагружается

Ещё один способ — объединиться с коллегой против общей проблемы: горящего дедлайна или жёстких требований руководства

Подписаться на 🩵 СТАВРОПОЛЬ в МАХ