😴Недосып отупляет и уменьшает объем мозга — новое исследование

Почти все системы организма страдают от недосыпа, особенно задевает когнитивные способности — скорость реакции, память и мышление

Когда человек мало спит мозг не успевает «очиститься»: например, удалить бета-амилоиды — белки, которые связаны с болезнью Альцгеймера, мозг у недосыпающих людей «завален» мусором

Если честно уже смешно наблюдать за этими «новыми исследованиями». По-моему это база, мало спишь, становишься тупее и ухудшается реакции.

Я Студент Медик