#полезнознать
#мнениеавтора

Межсезонье- время возврата к базовым, но очень эффективным тренировкам.

Одна из таких- бег в горочку.
Мощнейший инструмент развития силовых качеств, техники, мпк.
Главное- правильное исполнение😎