🧐 Почему зимой в коляске спится лучше? Может ли такой сон быть опасным? Давайте разбираться!⁣❄️⁣
⁣⁣
➕ Начнем с плюсов:⁣⁣⁣
⁣⁣
- Прогулки и свежий воздух полезны для здоровья детей и взрослых⁣⁣⁣
⁣⁣
- На свежем морозном воздухе дети засыпают быстрее и спят дольше⁣⁣⁣
⁣⁣
- Пребывание на дневном свете даже в пасмурную погоду положительно влияет на выработку гормона сна мелатонина и установку циркадных ритмов. В журнале Sleep&Research в 2004 году было опубликовано исследование о взаимосвязи ночного сна и прогулок в первой половине дня у младенцев 6-12 мес⁣⁣
⁣⁣
- Дети, которые спят на свежем воздухе имеют родителей, которые проводят время на свежем воздухе. А это помогает родителям быть физически и эмоционально здоровее, создает здоровые привычки⁣⁣⁣
⁣⁣
⁣⁣
➖ Продолжим предостережениями:⁣⁣⁣
⁣⁣
- Эффект пеленания. Малыш одет в несколько слоев теплой одежды, помещен в плотный конверт и в коляску. Как и при пеленании, малыш зафиксирован, ему легче заснуть⁣⁣⁣
⁣⁣
- Укачивания и сон в движении. Коляска движется, это создает дополнительную ассоциацию на сон. Как только коляска останавливается, малыш просыпается, потому что не может спать без привычных условий⁣⁣
⁣⁣
- Сложно уложить дома в кроватке. Некоторые малыши настолько привыкают спать в коляске днем, что уложить их в кроватке дома невозможно. Чтобы избежать возможных проблем, как минимум на один дневной сон укладывайте малыша днем в кроватке⁣⁣⁣
⁣⁣
- Сложно уследить за переохлаждением/перегревом малыша. Исследования показали, что малыши, которые спят в коляске, охлаждаются очень медленно и поэтому не подают никаких сигналов о дискомфорте (в этом и опасность, они могут сильно замерзнуть, но при этом даже не проснуться и не заплакать)⁣⁣⁣

https://spimalysh.ru/video