Твоя зона комфорта: Советы от Психологической службы СПбГЛТУ🌲

Начался новый учебный год: новые предметы, преподаватели, незнакомые аудитории и группы. И вместе с этим у многих внутри тихо просыпается коварный голос: «Все вокруг такие умные и уверенные, а я попал(а) сюда случайно. Скоро все поймут, что я ничего не знаю».

Знакомо? Это не показатель вашей некомпетентности — это синдром самозванца.

Сентябрь — пиковый период для этого состояния, когда смена обстановки провоцирует постоянное сравнение себя с другими. Вместе с Психологической службой СПбГЛТУ разбираемся, почему мы обесцениваем свои успехи, как научиться отделять эмоции от фактов и вернуть уверенность в собственных силах.

Листайте карточки, сохраняйте практическое упражнение и помните: вы здесь абсолютно заслуженно! 👉

#ПсихологическаяСлужбаСПбГЛТУ #ТвояЗонаКомфорта