🌾6 АНТИГРИБКОВЫХ РЕЦЕПТОВ

Привет! Сегодня поделимся с вами рецептами вкусных антипаразитарных блюд. И напомним, что старт программы "Очищение от грибков и паразитов" начнётся уже скоро!

🌱 Регистрация здесь:

☀А теперь - рецепты!

🎃1. Запеченная в духовке тыква с чесноком. Тыква - это мощный антипаразитарный продукт. Не стесняйся есть ее больших количествах.

Итак, берем тыкву. Режем на кусочки, какие нам больше нравятся, натираем кокосовым маслом и кашицей из чеснока. Можно добавить соль.

Укладываем на противень и ставим запекаться при температуре 180 градусов. Выпекаем 15-20 минут.

🍝2. Антипаразитарный соус к тыкве и салатам.

Берем очищенные тыквенные семечки (100 гр) + цветная капуста (150 гр). Размачиваем семечки в воде на ночь. Затем измельчаем в блендере/комбайне до состояния майонезной консистенции (с добавлением воды) + 3 столовые ложки сыродавленного масла. Можно также положить соль (черную или гималайскую) + чеснок + черный перец + другие специи, которые тебе нравятся.

🍜👨‍⚖3. Чечевичный суп.

Берем 1 стакан красной чечевицы, 1 морковь, 1 луковичку, 2.5 литра воды. Чечевицу промываем и варим до состояния, пока она не начнет немного развариваться. Добавляем тертую морковь, порезанный лук (обжаренные в собственном соку или на масле гхи/кокосовом). Варим до состояния готовности. За 5 минут до окончания приготовления добавляем соль, карри, перец.

Подаем с зеленью. Можно добавить льняные или тыквенные хлебцы.

🍒4. Смузи из клюквы.

Берем 50 гр клюквы + банан + 1 апельсин + щепотку корицы и молотого имбиря. Из апельсина выжимаем сок и смешиваем в блендере с остальными ингредиентами. Дополнительную сладость придавать не нужно, так как антипаразитарный продукт потеряет свои свойства.

🍎Еще один вариант: 1 сладкое яблоко + половинка грейпфрута + 1 лимон + кусочек имбиря + большая горсть клюквы замороженной + 20гр меда. Цитрусы очищаем от кожуры и перегородок, и взбиваем все ингредиенты в блендере, добавляя 100 гр воды.

🌾5. Льняная каша с клюквой и брусникой. Берем 100 грам льна + 1 банан + 1 стакан воды + половину стакана брусники + половину стакана клюквы. Лен измельчаем в кофемолке (кстати, можно купить уже готовую льняную измельченную кашу). Затем перекладываем в блендер с остальными продуктами половиной всех ягод. Перемалываем. Выкладываем на таречку, украсив оставшейся частью ягод.

🥕6. Киноа с салатом из кабачков и морковки.
Берем 1 кабачок + 1 морковку + 1 пучок кинзы + 2 зубчика чеснока + зеленый лук + 3 столовых ложки льняного масла + 100 грамм киноа + 250 мл воды + кориандр ( по вкусу).

Варим киноа в воде 15 минут. Потом настаиваем под крышкой еще 10 минут. Кабачок с морковкой натираем, добавляем туда нарезанную зелень, давим чеснок, кладем специи и заправляем льняным маслом.

✅ Вот такие рецепты! Было полезно? Поставь лайк и сделай репост!

Однако, одного антипаразитарного питания мало. Чтобы вывести паразитов, нужно пройти специальное очищение.

Как на нашем курсе, например:

🎋 Светопись для великого перехода https://vk.ru/wall-21293291_289321

🌊 Наши встречи текут, как живая вода: они гибки и всегда находят лучший путь. Детали кардинально могут меняться, чтобы стать точнее для вас. Актуальный маршрут — всегда на сайте https://ekoduh.ru

💥 Эпохальные мероприятия по здоровью и саморазвитию
🍒 Практическая ЗОЖ-рассылка
⛳ Следуй за нами в каналах ВК, ТГ, ВБ, Max и OK
🔝 Поддержать нас