Я работала на удаленке еще до того, как это стало мейнстримом. И наверное одна из больших проблем-это отсутствие активности.

Поэтому, когда я не в офисе я работаю так. Иду на скорости 1 , это не мешает концентрироваться, ну и периодически делаю тренировки под музыку. Так я выполняю норму активности, лучше думаю и чувствую себя прекрасно. Дорожка дома-одна из лучших покупок и стоит эта около 10 тыс, так что если вы на удаленке, можно использовать этот способ увеличения аэробной нагрузки 👌🏻