🎀Ежедневно съедать порцию салата
🎀Медитировать по 10 минут
🎀Проходить 5000 шагов в день
🎀Контролировать осанку
🎀Выражать благодарность вечером
🎀Тратить 5-10 минут в день на уборку
🎀Чистить зубы дважды в день
🎀Делать утренний массаж лица
Дневник хороших мыслей.
#дневникхорошихмыслей #мотивация #психология #мысливслух #осознанность #саморазвитие #цитаты #умныеслова #вдохновение #настроение #счастьевнутри #гармония #душевноеравновесие #позитив #силамысли #каждыйдень #утренниенастроения #аффирмации #любовьксебе #работанадсобой #мышление #спокойствие #успех #изменижизнь #философия #жизненныемудрости #тексты #смыслы #психологияотношен
18 октября — 24 октября 2026
Загрузка…
+6подписчиков за период
+2 самый большой прирост · 20 окт 2026
63/ 100Средний
Саморазвитие и мотивация, 1–5 тыс. подписчиков · каналов в группе: 90
7 513просмотров за период 115,3 %
Средний охват поста — 421 просмотров (посты старше двух суток).
0,05 %ER = реакции ÷ просмотры0,0 п. п.
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
По просмотрам за период
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Данные обновлены в 13:41 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток. Как считается индекс качества
Загрузка…
Рекламный пост
Рекламный пост
Рекламный пост
Рекламный пост
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…