Сообщение: «Привет, есть важный вопрос для обсуждения»
Мозг через секунду: всё. началось.

Хотя «важный вопрос» вполне может оказаться новой задачей или планами на выходные.

Тревога умеет быстро придумывать продолжение там, где пока ничего не произошло. На бесплатном курсе «Справляемся с тревогой и беспокойством» можно разобраться, как она проявляется именно у вас, и освоить техники самопомощи при стрессе, беспокойстве и панике.

Не чтобы перестать тревожиться навсегда, а лучше понимать, что с вами происходит и как себе помочь в такой момент.