Что делать если болит голова от погоды.

🧷Массаж.
- Восстанавливает кровоснабжение и позволяет организму расслабиться (это снимает спазмы - главную причину боли).
- Делаем его плавными круговыми движениями - продвигаясь от затылка ко лбу (а био-точка, отвечающая за нормализацию давления, находится под затылочным бугром).

🧷Растяжка.
- Разминаем шею, поднимая голову вверх, затем опуская вниз, затем вправо-влево и напоследок делаем круговые движения.
- В конечной точке каждого движения делаем шеей потягивающее движение и фиксируем шею и голову в таком положении секунд на 10.
- Пять секунд отдыха и приступаем к следующему движению.

🧷Теплое - холодное.
- Если боль пульсирующая прикладываем лед или мокрое полотенце к вискам (небольшое снижение температуры позволяет быстро ее заглушить).
- Если боль давящая - то следует положить что-то теплое на заднюю поверхность шеи (это создаст отток крови и снизит давление).

Сила Жизни