Как спать полезно 🛌

Наталья Григорьевна Жукова, доктор медицинских наук, профессор кафедры неврологии и нейрохирургии, врач-невролог высшей категории клиник Сибирского медуниверситета, рассказала в эфире «Однажды утром» о том, как сон связан с памятью, вниманием и самочувствием.

Если тема откликнулась и хочется узнать больше — завтра у вас будет возможность пообщаться с экспертом лично на открытой лекции.

Наталья Григорьевна популярно объяснит, как устроен ночной отдых, почему одним удаётся высыпаться, а другим нет, и что действительно помогает наладить сон. А ещё — практика: нейрогимнастика, упражнения для мозга и тест о вашем сне, который специалисты проанализируют по запросу.

📍 17 октября, актовый зал главного корпуса Сибирского медуниверситета (Московский тракт, 2)
🕐 Начало — в 11:00

Сделаем сон союзником, а не проблемой — вместе 💤

Источник: сайт Томское время: https://clck.ru/3WXSrV