📌 Берем на заметку!

Сколько времени нужно на переваривание разных продуктов?

🔸 Вода сразу попадает в кишечник.
🔸 Фруктовые и овощные соки усваиваются 15 — 20 минут.
🔸 Смешанные салаты (овощи и фрукты) - 20 — 30 минут.
🔸 Дыня, апельсины, виноград - 30 минут.
🔸 Яблоки, груши, персики, вишни и прочие полусладкие фрукты - 40 минут.
🔸 Овощи такие, как помидоры, салат, огурцы, сельдерей, красный или зеленый перец - 30—40 минут.
🔸 Корнеплоды, как репа и морковь - не меньше 50 минут.
🔸 Крахмалистая пища, вроде риса, гречки, лебеды, перловки в среднем переваривается 60—90 минут.
🔸 Такие орехи, как миндаль, лещина, арахис, орех-пекан, грецкие и бразильские орехи усваиваются 2,5—3 часа.

✅️ Узнать подробнее, как продлить свою жизнь на десятки лет, можно здесь

✍️ Пишите комментарии и ставьте реакции ❤️

🔹 Подписаться на канал