Мы часто ставим заботу о детях на первое место, и это абсолютно правильно – они нуждаются в нашей заботе. Но и о себе забывать не нужно!

Забота о здоровье – это не эгоизм, а необходимость.

Как можно заботиться о детях, если мы сами чувствуем себя плохо?

🤒 Если дети болеют, это, безусловно, вызывает стресс и беспокойство.

Уже 2-ую неделю дети болеют, а у меня на эту неделю были чётко расписаны приёмы врачей и анализы. Впервые я решилась не откладывать заботу о себе на потом — и частично делегировала уход за детьми другим людям. И знаете, ничего страшного не случилось: дети накормлены, лекарства им вовремя даны. А я смогла сделать всё, что запланировала. Это было непросто, но я справилась — и даже горжусь собой немного.

Любовь к себе – это про душевное равновесие. Мы – главный пример для своих детей. Если мы будем любить и уважать себя, они научатся делать то же самое.

Выделяйте время на себя, даже если это кажется невозможным.