НЕ ХОЧЕТСЯ ВСТАВАТЬ НА РАБОТУ. И ЭТО НЕ ЛЕНЬ
Звенит будильник. Ты открываешь глаза и первая мысль — не «доброе утро», а «господи, опять» (или чего хлеще). Опять этот офис/цех/магазин, эти люди, эти письма/сканер/станок, этот кофе из автомата, который отдаёт пластмассой. Забытое дописать, нужное подчеркнуть 🫣
Ты лежишь и уговариваешь себя: ну давай, вставай, надо. И чувствуешь себя при этом ленивой, никчёмной и вообще стыдно. Другие вон бегут на работу с горящими глазами, а ты лежишь и не можешь отклеиться от подушки 😬
Знакомо? Мне очень. Были времена, когда я работала в маленьком кабинете тем, кем вообще не хотела быть. Каждый день как пытка и договор с самой собой 🙄
А теперь давай разберёмся. Потому что это не про лень. Лень — это когда тебе всё равно. А когда тебе не всё равно, но ты не можешь встать — это другое. Это сигнал, что что-то не так. Возможно, надо проверить гормоны и витаминчики. А возможно:
1. Ты устал(а). По-настоящему, а не «после отпуска пройдёт».
Не выспался за одну ночь — это одно. А когда ты не высыпаешься месяцами, когда выходные не восстанавливают, когда ты просыпаешься уже уставшим — это уже не про лень. Это про то, что ресурс кончился. И психика честно говорит: «Стоп. Дальше не пойду». И, возможно, тебе лень вставать не только на работу, а вообще.
2. Ты потерял(а) смысл.
Раньше было зачем. Карьера, деньги, интерес, азарт. А теперь — просто надо. Просто потому что так принято, потому что ипотека, потому что «а куда я денусь». И когда из работы уходит смысл, она превращается в повинность. А повинность не вдохновляет. Повинность заставляет лежать под одеялом и надеяться, что мир подождёт.
3. Ты живёшь не свою жизнь.
Вот это самое важное. Может, это не твоя работа. Может, ты выбрала её когда-то по чужому совету, по настоянию мамы, по принципу «нужно же что-то делать». И теперь каждое утро ты встаёшь и идёшь на чужую жизнь. А психика сопротивляется. Как может — так и сопротивляется. Через нежелание вставать.
И вот что грустно. Пока ты лежишь и ругаешь себя за лень, ты не решаешь проблему. Ты только добавляешь сверху вину. И от этого ещё тяжелее вставать.
ЧТО ТЕБЕ С ЭТИМ ДЕЛАТЬ?
Задай себе честный вопрос: как я себя чувствую там, на этом месте работы? Если ответ будет — «униженной, неважной, обесцененной, вечно виноватой, одинокой, тревожной» — это уже не про лень. Это про то, что пора что-то менять. Ну не хотим мы ходить туда, где чувствуем себя плохо!
А если ответ на вопрос «как я себя чувствую на работе» тебе не нравится — приходи на сессию. Разберёмся, откуда он взялся и починим. На свое состояние можно влиять. Я на опыте 😏
Записывайтесь ко мне онлайн через мою web-страницу в любое удобное время:
mst.link/derg_psy
Звенит будильник. Ты открываешь глаза и первая мысль — не «доброе утро», а «господи, опять» (или чего хлеще). Опять этот офис/цех/магазин, эти люди, эти письма/сканер/станок, этот кофе из автомата, который отдаёт пластмассой. Забытое дописать, нужное подчеркнуть 🫣
Ты лежишь и уговариваешь себя: ну давай, вставай, надо. И чувствуешь себя при этом ленивой, никчёмной и вообще стыдно. Другие вон бегут на работу с горящими глазами, а ты лежишь и не можешь отклеиться от подушки 😬
Знакомо? Мне очень. Были времена, когда я работала в маленьком кабинете тем, кем вообще не хотела быть. Каждый день как пытка и договор с самой собой 🙄
А теперь давай разберёмся. Потому что это не про лень. Лень — это когда тебе всё равно. А когда тебе не всё равно, но ты не можешь встать — это другое. Это сигнал, что что-то не так. Возможно, надо проверить гормоны и витаминчики. А возможно:
1. Ты устал(а). По-настоящему, а не «после отпуска пройдёт».
Не выспался за одну ночь — это одно. А когда ты не высыпаешься месяцами, когда выходные не восстанавливают, когда ты просыпаешься уже уставшим — это уже не про лень. Это про то, что ресурс кончился. И психика честно говорит: «Стоп. Дальше не пойду». И, возможно, тебе лень вставать не только на работу, а вообще.
2. Ты потерял(а) смысл.
Раньше было зачем. Карьера, деньги, интерес, азарт. А теперь — просто надо. Просто потому что так принято, потому что ипотека, потому что «а куда я денусь». И когда из работы уходит смысл, она превращается в повинность. А повинность не вдохновляет. Повинность заставляет лежать под одеялом и надеяться, что мир подождёт.
3. Ты живёшь не свою жизнь.
Вот это самое важное. Может, это не твоя работа. Может, ты выбрала её когда-то по чужому совету, по настоянию мамы, по принципу «нужно же что-то делать». И теперь каждое утро ты встаёшь и идёшь на чужую жизнь. А психика сопротивляется. Как может — так и сопротивляется. Через нежелание вставать.
И вот что грустно. Пока ты лежишь и ругаешь себя за лень, ты не решаешь проблему. Ты только добавляешь сверху вину. И от этого ещё тяжелее вставать.
ЧТО ТЕБЕ С ЭТИМ ДЕЛАТЬ?
Задай себе честный вопрос: как я себя чувствую там, на этом месте работы? Если ответ будет — «униженной, неважной, обесцененной, вечно виноватой, одинокой, тревожной» — это уже не про лень. Это про то, что пора что-то менять. Ну не хотим мы ходить туда, где чувствуем себя плохо!
А если ответ на вопрос «как я себя чувствую на работе» тебе не нравится — приходи на сессию. Разберёмся, откуда он взялся и починим. На свое состояние можно влиять. Я на опыте 😏
Записывайтесь ко мне онлайн через мою web-страницу в любое удобное время:
mst.link/derg_psy
Просмотры: 4
