СводкаГлавные показатели канала за выбранный период. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика. Наведите на диаграмму плитки, чтобы увидеть число в каждой точке периода.
Главные числа
ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.90,0 %+0 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает.32▼ 37,2 %было 51
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период.4▲ 33,5 %было 3
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода.61▼ 19,7 %было 76по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний.28▲ 12,0 %было 25после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.6▲ 10,3 %было 6
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.69,4 %▲ 6,5 п. п.пунктир — было 63,0 %
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.12,50 %▲ 6,6 п. п.
было 5,88 %
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день.0,9▼ 33,3 %было 1,3
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.5,7 %▲ 3,5 п. п.
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
0подписчиков за период
Число подписчиков за период не менялось
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
Индекс качества пока не рассчитан. Он появляется у каналов от 500 подписчиков, которые публикуют посты хотя бы раз в неделю, после недели наблюдения.
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
32просмотров за период▼ 37,2 %
Средний охват поста — 6 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
Вовлечённость подписчиков
12,50 %ER = реакции ÷ просмотры▲ 6,6 п. п.
ER каналав среднем за период
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ПнВтСрЧтПтСбВс
036912151821
Лучшее время:09:0018:00часы, в которые у постов самый высокий средний охват
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
ВидеоФотоДругоеразмер — реакцииПриближение — кнопками «+» и «−», щипком или Ctrl + колесо мыши; приближенный график сдвигается перетаскиванием
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
Просмотрысегодня — день ещё идётТочки с постами моложе двух суток — бледные с пунктиром: их просмотры ещё растут.
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за деньСреднее за 7 дней
Данные обновлены в 23:48 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток.
Как считается индекс качества
Эмоциональная регуляция как фундамент благополучия Умение справляться с внутренними переживаниями напрямую влияет на наше физическое здоровье и качество жизни. Современные исследования показывают, что развитие навыков саморегуляции помогает не только снизить уровень тревоги, но и легче внедрять полезные привычки, такие как правильный режим сна или физическая активность. Использование практик осознанности и методов психологической гибкости позволяет эффективнее проживать стрессовые моменты, превращая их в опыт, а не в источник истощения. Поговорить с нашим помощником-психологом можно бесплатно.
Навык управления эмоциями как залог ментального здоровья Умение регулировать свои эмоциональные реакции является ключевым фактором психологического благополучия. Специалисты подчеркивают, что развитие навыков эмоционального интеллекта и практики осознанности помогают не только снижать уровень тревоги, но и предотвращать развитие серьезных расстройств. Даже короткие ежедневные сессии медитации или использование техник психологической гибкости могут значительно улучшить качество жизни, помогая человеку оставаться устойчивым перед лицом повседневных стрессов. Поговорить с нашим помощником-психологом можно бесплатно.
Искусство ненасильственного общения Способы взаимодействия, которые мы выбираем, напрямую влияют на наше эмоциональное состояние и качество отношений. Исследования подтверждают, что использование ненасильственного общения помогает лучше понимать потребности окружающих и снижать уровень агрессии. Вместо критики и обвинений фокус на своих чувствах и потребностях позволяет конструктивно решать конфликты и устанавливать здоровые границы без разрушения контакта с собеседником. Поговорить с нашим помощником-психологом можно бесплатно.
Двусторонняя связь сна и настроения Исследователи из Стэнфорда подтвердили, что сон и психическое здоровье связаны не линейно, а взаимно. Плохой сон может провоцировать тревогу и депрессию, а ментальные расстройства, в свою очередь, мешают качественному отдыху, создавая замкнутый круг. Ученые также отметили, что для эмоциональной стабильности важен не только объем сна, но и его своевременность: соблюдение привычного режима помогает мозгу лучше справляться с эмоциональной нагрузкой. { "url": "" } Поговорить с нашим помощником-психологом можно бесплатно.
Сила самовосприятия То, как мы видим себя, определяет нашу уверенность и качество жизни. Наше самовосприятие включает не только внешность, но и эмоциональное состояние. Искаженное восприятие себя может усиливать социальную тревожность и мешать строить глубокие связи. Развитие самосострадания и внедрение простых практик заботы о себе помогают укрепить внутреннюю устойчивость и позволить себе быть собой без лишнего самокритичного давления. ![] Поговорить с нашим помощником-психологом можно бесплатно.
Клиническое выгорание: почему обычного отдыха бывает недостаточно Новое масштабное исследование подчеркивает разницу между временной усталостью и клиническим выгоранием. В то время как обычный стресс можно купировать качественным отдыхом, клиническая форма выгорания связана с глубокой биологической перестройкой организма. Хроническое напряжение меняет работу гормональной системы и иммунитета, из-за чего восстановление может занять годы, а не дни. Специалисты призывают переходить от простого отдыха к комплексному подходу, учитывающему как физиологические, так и психологические аспекты восстановления ресурса. Поговорить с нашим помощником-психологом можно бесплатно.
