Многопоколенная передача — это не страшная сказка. Это лавина, которую можно остановить.
Когда я только начинала свой путь в системном подходе, меня саму накрыло этой лавиной. Представьте: высокая гора. С вершины покатился снежный ком. Поколение за поколением он набирает скорость, обрастает льдом, камнями. И в итоге сметает всё у подножия.
В моём роду этим комом было одиночество. Женщины, которые оставались одни. Вопросы, которые передавались как эстафетная палочка: «Почему я одна? Почему меня никто не выбирает? Чья я? Зачем я?»
Я выстояла. Но какой ценой? Рак шейки матки. Претензии к мужчинам, которые передавались из поколения в поколение: «В моей жизни "жопа", потому что мужик не сделал так и так», а Я — на обочине.
Долгие годы Я не понимала, почему моя жизнь повторяет судьбы тех женщин, которые жили до меня.
Пока не увидела главное: это не моя жизнь. Это их сценарий, который я добросовестно исполняла.
И тогда я сделала то, что изменило всё. Я перестала искать виноватых. Перестала ждать, что кто-то придёт и сделает меня счастливой. Я сказала себе, хоть это и было больно, как пощёчина: «Всё, что происходит в моей жизни, сделано моими руками».
Я не стала идеальной. Я не перестала бояться или злиться. Я просто перестала врать себе, что моя судьба — это чья-то чужая вина.
Как увидеть эту передачу в своей жизни?
* Посмотрите на повторяющиеся события: одиночество, болезни, скандалы, финансовые ямы.
* Нарисуйте генограмму — она покажет, кто первым запустил этот ком.
* Спросите своё тело: «О чём ты кричишь? Чью боль ты носишь?»
Как изменить?
* Перестаньте осуждать того предка, кто передал вам этот сценарий. Примите его судьбу, но отделите свою.
* Сделайте один конкретный шаг. Не глобальный, а маленький. Например, скажите «нет» там, где всегда говорили «да». Или «да» там, где вечно отказывали.
* И главное — возьмите ответственность. Не за весь род, не за прошлое. А за свою жизнь. Прямо сейчас.
Мне потребовались годы, чтобы остановить лавину. Но вы можете начать уже сегодня. С вопроса: «Что в моей жизни я создала сама?»
И не бойтесь ответа. Даже если он будет горьким. Потому что именно в этой горечи — семя вашей свободы.
Когда я только начинала свой путь в системном подходе, меня саму накрыло этой лавиной. Представьте: высокая гора. С вершины покатился снежный ком. Поколение за поколением он набирает скорость, обрастает льдом, камнями. И в итоге сметает всё у подножия.
В моём роду этим комом было одиночество. Женщины, которые оставались одни. Вопросы, которые передавались как эстафетная палочка: «Почему я одна? Почему меня никто не выбирает? Чья я? Зачем я?»
Я выстояла. Но какой ценой? Рак шейки матки. Претензии к мужчинам, которые передавались из поколения в поколение: «В моей жизни "жопа", потому что мужик не сделал так и так», а Я — на обочине.
Долгие годы Я не понимала, почему моя жизнь повторяет судьбы тех женщин, которые жили до меня.
Пока не увидела главное: это не моя жизнь. Это их сценарий, который я добросовестно исполняла.
И тогда я сделала то, что изменило всё. Я перестала искать виноватых. Перестала ждать, что кто-то придёт и сделает меня счастливой. Я сказала себе, хоть это и было больно, как пощёчина: «Всё, что происходит в моей жизни, сделано моими руками».
Я не стала идеальной. Я не перестала бояться или злиться. Я просто перестала врать себе, что моя судьба — это чья-то чужая вина.
Как увидеть эту передачу в своей жизни?
* Посмотрите на повторяющиеся события: одиночество, болезни, скандалы, финансовые ямы.
* Нарисуйте генограмму — она покажет, кто первым запустил этот ком.
* Спросите своё тело: «О чём ты кричишь? Чью боль ты носишь?»
Как изменить?
* Перестаньте осуждать того предка, кто передал вам этот сценарий. Примите его судьбу, но отделите свою.
* Сделайте один конкретный шаг. Не глобальный, а маленький. Например, скажите «нет» там, где всегда говорили «да». Или «да» там, где вечно отказывали.
* И главное — возьмите ответственность. Не за весь род, не за прошлое. А за свою жизнь. Прямо сейчас.
Мне потребовались годы, чтобы остановить лавину. Но вы можете начать уже сегодня. С вопроса: «Что в моей жизни я создала сама?»
И не бойтесь ответа. Даже если он будет горьким. Потому что именно в этой горечи — семя вашей свободы.
Просмотры: 6
