Я делаю авторский массаж лица и тела. Работаю с РФ-лифтингом 448 кГц. Веду программу «Забота рядом» — для тех, кому нужна поддержка. Здесь я буду рассказывать: — о коже и её строении — о теле и его возможностях — о ресурсах, которые возвращают мышцам силу и покой — о людях, чьи имена вписаны в историю красоты — об упражнениях для здоровья и тонуса. Если Вы здесь, значит вам это близко. Оставайтесь
СводкаГлавные показатели канала за выбранный период. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика. Наведите на диаграмму плитки, чтобы увидеть число в каждой точке периода.
Главные числа
ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.77▲ 13,2 %+9 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает.121▼ 71,0 %было 426
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период.5▼ 85,8 %было 36
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода.61▼ 19,4 %было 76по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний.28▲ 12,5 %было 25после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.60▼ 14,8 %было 71
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.78,6 %▼ 25,8 п. п.пунктир — было 104,4 %
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.4,13 %▼ 4,3 п. п.
было 8,45 %
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день.0,3▼ 66,0 %было 0,9
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.3,9 %▲ 1,8 п. п.
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
+9подписчиков за период
+9 самый большой прирост · 16 окт 2026
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
Индекс качества пока не рассчитан. Он появляется у каналов от 500 подписчиков, которые публикуют посты хотя бы раз в неделю, после недели наблюдения.
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
121просмотров за период▼ 71,0 %
Средний охват поста — 60 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
Вовлечённость подписчиков
4,13 %ER = реакции ÷ просмотры▼ 4,3 п. п.
ER каналав среднем за период
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ПнВтСрЧтПтСбВс
036912151821
Лучшее время:09:0018:00часы, в которые у постов самый высокий средний охват
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
ВидеоФотоДругоеразмер — реакцииПриближение — кнопками «+» и «−», щипком или Ctrl + колесо мыши; приближенный график сдвигается перетаскиванием
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
Просмотрысегодня — день ещё идётТочки с постами моложе двух суток — бледные с пунктиром: их просмотры ещё растут.
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за деньСреднее за 7 дней
Данные обновлены в 20:43 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток.
Как считается индекс качества
Могу предложить вам время для глубокого расслабления. Вас ждет не просто массаж, а настоящий ритуал: тепло горячего полотенца, чтобы снять спазмы и подготовить мышцы, и волшебство ароматических масел, чтобы отключить голову от забот.
🗓 12 и 13 ноября — 18:00, 19:00 🗓 19 и 20 ноября — 18:00, 19:00 🗓 27 ноября — 18:00, 19:00
Напишите мне в личные сообщения, чтобы забронировать удобное время. Буду рада вас принять! 🧡
P.S. не забываем, что еще действует скидка на абонементы ДО 22 октября... Многие купили себе абонементы на следующий год .. Правильное решение!
Помните, я показывала вам, как моя кожа отреагировала на перегруз? Покраснение, отёк, «налитая» нижняя треть. Прошло всего 5 дней, и сейчас, смотря на коллаж, я понимаю: я справилась. Почти! Потому что работа с лицом — это всегда процесс. Но результат уже налицо.
Девочки, это была колоссальная работа. И я хочу рассказать, что именно я сделала, чтобы вернуть своё лицо в тонус за эти 5 дней.
Что было в моём арсенале:
🔹 РФ-лифтинг. Первое, что я сделала — запустила лимфу. Прогрев помог убрать застой жидкости, которая давала этот тяжелый отек.
🔹 Глубокий массаж. Здесь я работала точечно. Моя главная задача была — расслабить те мышцы, которые держали лицо в напряжении. Я проработала скуловые мышцы и мышцу, поднимающую крыло носа. Именно они часто тянут носогубку вниз и создают зажим под глазами.
🔹 Работа с носослезкой. Я разбивала застой в области носослезной борозды. Это та самая зона, из-за которой появляется ощущение «мешков» и застоя воды под глазами.
Какой результат за 5 дней?
Смотрите на фото: ✨ Мешок под глазом стал заметно меньше (зона подтянулась). ✨ Носогубная складка сгладилась. ✨ Тон кожи стал ровнее, ушло покраснение.
Я не просто мастер, я сама себе пациент и исследователь. И я знаю, как вытащить лицо из состояния стресса с помощью анатомии и аппаратов. Без инъекций, без чудес. ‼️ Только глубокое понимание мышц и правильная последовательность. ❤️И всё это — за 5 дней.
И самое главное: этим мы с вами и будем заниматься по утрам. Старт с ноября. Я научу вас чувствовать свои мышцы и работать с ними.
А кто хочет тотальную работу моими руками — прошу к моему шалашу 😃🫂🔥
Хочу быть честной с вами… без масок и фильтров … но теперь я ощутила смысл поговорки - сапожник без сапог 😀😳 .
Я не просто мастер. Я тоже женщина. Которая смотрится в зеркало. Которая отекает. Которая не всегда довольна тем, что видит.
На фото я. Слева — три дня назад. Днём на работе. Без тонального. Отёк, тень под глазом, носогубка. Это реальность. Это моё лицо.
Справа — сегодня утром. Отёк спал. Кожа плотнее. Носогубка мягче. Лицо собралось.
Почему это произошло?
Потому что я сидела за компом как креветка. Скрюченная. Шея вперёд, плечи вверх. И перестала заботиться о лице. Совсем. Забросила. Думала — потом. А «потом» превратилось в отёк, который я увидела в зеркале. Мой ритм жизни иногда позволяет только прийти - раздеться и добрести до подушки 🤣
Знакомо? Думаю, да.
Что я сделала? Я сделала РФ. Потому что он прекрасно справляется с отёком. И добавила буккальный массаж. И это три дня, девочки. Отёка в два раза меньше.
Но знаете, что я поняла?
Лимфа ещё не ушла полностью. И есть над чем поработать. Снять отёк с подглазничной области — путём расслабления мышцы, поднимающей крыло носа. Снять спазм малой скуловой. И поработать с жевательными — это они выталкивают кожу вперёд.
Поэтому, учитывая свою историю, я хочу помочь и вам. Потому что себе я точно помогу⚡️🏋️
Поэтому с ноября я запускаю утренний курс.
Я тоже отекаю. Я тоже смотрю в зеркало и не всегда довольна. Я тоже человек. Но я знаю: если делать по чуть-чуть каждый день — результат будет. Проверено на себе✅
Хочешь присоединиться? Напиши. Расскажу, как всё будет.
