У каждого своя правда в конфликте, сказал мне подписчик и привёл в пример ДТП: женщина за рулём грубо нарушила ПДД, потому что «спешила на ногти», а другой водитель — «просто дурак».
Вообще своя правда — это удобная отмазка, чтобы не отвечать за свои поступки, а переложить ответственность на кого-то другого, повесив при этом на него ярлык «сам дурак».
Что же стоило сделать в данном примере? Честно ответить на вопросы.
Что случилось (факт)? Она проехала на красный, есть столкновение и повреждения — тут правда одна, её фиксирует протокол.
Что нужно каждому (интерес)? Ей — чтобы её спешку не обесценили. Ему — не потерять права и разобраться с ущербом.
Что мешает включить голову (эмоция)? У неё злость и обида, у него страх и стыд.
После этого участники ДТП совместно ищут решение проблемы или вызывают инспектора ГИБДД, который возьмёт на себя роль медиатора и судьи.
Кстати, зачастую люди, общаясь друг с другом, застревают в конфликте. Каждый доказывает свою правду и не слышит собеседника. В этом случае психологи рекомендуют приём из гештальт-терапии: пустой стул. Человек поочерёдно становится на сторону каждого из спорящих и приводит за него аргументы — например, говорит за неё: «Я спешила, мне было важно успеть». Увидеть ситуацию чужими глазами оказывается очень полезно: причина конфликта в глазах практикующего становится ничтожной, а сам конфликт — бессмысленным.
Вот так конфликт превращается в упражнение. А есть среди друзей канала люди, кто хотел бы испытать такую практику на себе и готов для этого выделить 20–30 минут своего времени?
Пиши в личку или оставляй запрос в комментариях, разберемся вместе
Вообще своя правда — это удобная отмазка, чтобы не отвечать за свои поступки, а переложить ответственность на кого-то другого, повесив при этом на него ярлык «сам дурак».
Что же стоило сделать в данном примере? Честно ответить на вопросы.
Что случилось (факт)? Она проехала на красный, есть столкновение и повреждения — тут правда одна, её фиксирует протокол.
Что нужно каждому (интерес)? Ей — чтобы её спешку не обесценили. Ему — не потерять права и разобраться с ущербом.
Что мешает включить голову (эмоция)? У неё злость и обида, у него страх и стыд.
После этого участники ДТП совместно ищут решение проблемы или вызывают инспектора ГИБДД, который возьмёт на себя роль медиатора и судьи.
Кстати, зачастую люди, общаясь друг с другом, застревают в конфликте. Каждый доказывает свою правду и не слышит собеседника. В этом случае психологи рекомендуют приём из гештальт-терапии: пустой стул. Человек поочерёдно становится на сторону каждого из спорящих и приводит за него аргументы — например, говорит за неё: «Я спешила, мне было важно успеть». Увидеть ситуацию чужими глазами оказывается очень полезно: причина конфликта в глазах практикующего становится ничтожной, а сам конфликт — бессмысленным.
Вот так конфликт превращается в упражнение. А есть среди друзей канала люди, кто хотел бы испытать такую практику на себе и готов для этого выделить 20–30 минут своего времени?
Пиши в личку или оставляй запрос в комментариях, разберемся вместе
Просмотры: 8