СводкаГлавные показатели канала за выбранный период. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика. Наведите на диаграмму плитки, чтобы увидеть число в каждой точке периода.
Главные числа
ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.23▲ 4,5 %+1 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает.130▼ 11,2 %было 169
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период.25▲ 51,9 %было 19
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода.61▼ 17,1 %было 76по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний.28▲ 15,6 %было 25после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.21▼ 26,9 %было 28
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.89,6 %▼ 38,5 п. п.пунктир — было 128,0 %
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.19,23 %▲ 8,0 п. п.
было 11,24 %
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день.1,0▲ 34,7 %было 0,9
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.3,9 %▲ 1,8 п. п.
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
+1подписчиков за период
+1 самый большой прирост · 17 окт 2026
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
Индекс качества пока не рассчитан. Он появляется у каналов от 500 подписчиков, которые публикуют посты хотя бы раз в неделю, после недели наблюдения.
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
130просмотров за период▼ 11,2 %
Средний охват поста — 21 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
Вовлечённость подписчиков
19,23 %ER = реакции ÷ просмотры▲ 8,0 п. п.
ER каналав среднем за период
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ПнВтСрЧтПтСбВс
036912151821
Лучшее время:09:0018:00часы, в которые у постов самый высокий средний охват
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
ВидеоФотоДругоеразмер — реакцииПриближение — кнопками «+» и «−», щипком или Ctrl + колесо мыши; приближенный график сдвигается перетаскиванием
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
Просмотрысегодня — день ещё идётТочки с постами моложе двух суток — бледные с пунктиром: их просмотры ещё растут.
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за деньСреднее за 7 дней
Данные обновлены в 01:30 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток.
Как считается индекс качества
Мы успели столько всего, что у меня до сих пор ощущение: как это вообще всё поместилось в один день? 😄
Утром нашли тихое место на пирсе без музыки, попрактиковали, искупались, поснимали видео. Погода наконец-то стала совсем комфортной, без прохладного ветра - просто наслаждение.
А после обеда осуществили нашу маленькую мечту и всё-таки снова поехали в старый город Анталии.
По дороге заехали померить шубы, и одна из девочек в итоге выбрала себе просто невероятную шубу 😄
Конечно, перемерили всё все. Девочки такие девочки 😂
Потом старый город, сладости, сувениры, фотографии, закат. И какой-то совершенно прекрасный мужчина взял и нафотографировал нас всех вместе в разных ракурсах — получились потрясающие снимки 🤩
Но самое интересное для меня даже не в том, сколько всего мы успели.
А в том, как мы проживаем всё это вместе.
Шесть дней женским коллективом - и ни одной конфликтной ситуации.
При этом чувства, конечно, поднимаются. Где-то зависть, где-то уязвимость, где-то что-то ещё.
Но мы можем прямо сказать:
«Ты купила шубу, а у меня вот такие чувства».
И это принимается спокойно, с юмором, без осуждения.
Вот это для меня вообще какой-то новый опыт.
А вечером мы ещё сели играть в трансформационную игру «Сатори».
Играли почти четыре часа и пошли очень глубоко.
Девчонки были готовы открываться, освобождаться от старых эмоций, неприятных историй, каких-то вещей, которые давно сидели внутри.
Я уже подключала не только саму игру, но и свои терапевтические инструменты, телесную работу.
И в итоге сегодня девочки сами говорят, что чувствуют себя как-то по-новому.
Одна участница сказала, что смотрит на свои фотографии и вроде понимает, что это она — но как будто не до конца узнаёт эту женщину.
Потому что видит её красивой, другой, новой.
И вот тут я снова думаю:
мы здесь всего шесть дней. Шесть.
А ощущение, будто внутри уже что-то очень сильно перевернулось.
С утра сделали практику на оздоровление и регенерацию тела.
Что меня особенно радует, у девчонок всё получается.
Они чувствуют тело, чувствуют энергии, чувствуют, что с ними происходит.
После практики устроили себе фотодень 😄
Нашли классное место на пирсе с лежаками и практически весь день провели там - отдыхали, болтали, не спеша фотографировались.
А ещё мы за эти дни очень сблизились.
Последние два дня были достаточно эмоциональными, потому что даже когда мы не идём в формат психологического тренинга, в процессе всё равно могут подниматься накопившиеся чувства.
Вот здесь я особенно почувствовала, насколько важна женская поддержка.
Когда одна женщина позволяет себе быть яркой, красивой, талантливой, назвать себя королевой, а другие не обесценивают её, а поддерживают.
И как будто вместе с этим разрешением что-то отпускается у всех.
Потому что, разрешая другой женщине быть собой, мы как будто и себе разрешаем то же самое.
Наверное, именно это сейчас для меня один из самых сильных моментов всей поездки.
Сегодня меня спросили:
«Юль, а ты вообще не устала? Как ты всё это совмещаешь?»
И пока мне это даётся очень легко и естественно.
Я сама внутри этой компании, вместе со всеми смеюсь, отдыхаю, проживаю всё происходящее. И в то же время веду практики и держу руку на пульсе.
А ещё спросили, буду ли я делать такие девичники дальше.
И здесь у меня ответ уже однозначный - да 😄
Я правда не ожидала, что этот формат окажется настолько классным ❤️
Водопады, старый город, прогулки, фотографии - всё шло прекрасно, пока нас в старом городе не накрыл настоящий ливень 😄
Не дождик, не морось, а прям ливень.
Час мы ходили под дождём, ещё час прятались в кафешке, грелись, сушились и смеялись.
Конечно, было немного жаль, что старый город пришлось буквально пробежать и мы не смогли нормально им насладиться.
Но зато я ещё раз заметила, насколько многое зависит от того, как мы воспринимаем то, что с нами происходит.
Можно было расстроиться, начать страдать, что всё испорчено.
А мы шутили, смеялись, мокли, сушились и в итоге это вообще стало отдельным приключением 😄
Я ещё подумала: если бы мы были сейчас с мужьями и детьми, возможно, это уже превратилось бы в настоящее испытание 😂
А в нашей женской компании получилась история, которую потом будем вспоминать:
«А помните, как мы в Анталии попали под ливень?»
И, мне кажется, именно такие незапланированные моменты потом и остаются в памяти сильнее всего.
А ещё сегодня у нас была настоящая отработка практики в полях.
Я предложила девочкам практиковать прямо по дороге, а вечером после ужина мы собрались в лобби и разобрали, что получилось, где были сложности и что можно улучшить.
Плюс дала ещё одну практику на работу с эмоциями и чувствами.
Потому что и очень сильная радость, эйфория, и тяжёлые чувства могут сильно нас захватывать.
И здесь тоже важно учиться замечать себя и возвращаться в более устойчивое состояние.
В общем, день получился мокрый, весёлый, насыщенный и очень живой 😄
У меня такое ощущение, что мы здесь не второй день, а уже пол недели.
Благодаря новым впечатлением каждая минута здесь кажется очень насыщенный.
Утром у нас была первая практика.
И это для меня всегда немного волнительно, потому что я не знаю заранее, как кто воспримет новую информацию, откликнется она или нет, получится ли почувствовать то, что нужно почувствовать.
И какое же было моё удивление, когда у всех всё получилось.
Девочки включились, информация откликнулась, практика тоже. И это меня очень радует, потому что дальше можно уже идти глубже.
Далее мы пошли на пляж, искупались в теплом море, болтали и смеялись.
А потом состоялась одна долгожданная встреча.
К нам приехала одна из участниц клуба и моя клиентка, которая очень хотела быть на девичнике, но не смогла поехать вместе с нами.
И так получилось, что они с мужем оказались в Турции в это время совсем рядом.
Она почти весь день провела с нами, и как-то очень легко сразу влилась в нашу компанию!
Вообще у нас каким-то фантастическим образом подобралась группа.
Никакой притирки. Все как-то дополняют друг друга. И сразу появилось ощущение доверия, когда можно делиться и смешными историями, и какими-то очень личными.
Вечером пошёл дождь, и второе занятие получилось вообще волшебным.
Мы гуляли по дорожкам среди сосен. После дождя этот запах, свежий воздух. Потрясающе!
Часть занятия провели прямо на прогулке, а потом нашли укромное место и продолжили практику уже в помещении.
И мне очень понравилось, что получилось практиковать в разных условиях.
Потому что эти практики нужны не только когда вокруг тишина, красиво и всё идеально.
Их важно уметь делать в обычной жизни – дома, на улице, на работе, где угодно.
Это тоже своего рода тренировка осознанности.
В общем, я в восторге от того, как всё проходит 😄
А завершили день пианистом в лобби-баре.
Прям очень красивое завершение такого насыщенного дня ❤️
▶ видео
