«Полезная баня»: какой выбрать веник и как правильно запарить?
Веник решает не меньше, чем градусы: берёзовый и дубовый дают два разных ощущения.
Какой веник под какую задачу
— Берёзовый — самый мягкий, лист даёт лёгкий массаж. Для новичков и чувствительной кожи.
— Дубовый — плотный, не размокает, держит жар. Для долгого прогрева спины и ног.
— Пихтовый — не для хлёстких движений, колется. Его дело — аромат над камнями.
— Травяной (ромашка, чабрец, полынь) — для дыхания, а не для массажа.
Сомневаетесь — берите два: берёзовый на разогрев, дубовый на основной заход.
Как запарить — тут чаще всего и ошибаются
— Кипяток запрещён: лист сварится и облетит, останется метла. Вода 50–60°.
— Сначала ополоснуть от пыли, потом замочить листвой вниз на 10–20 минут, дубовый — до получаса.
— Таз накрыть: лист распарится равномерно, а не пятнами.
— Перед заходом подержать веник над камнями 30–60 секунд.
Зелёный,свежий веник не замачивают — только ополоснуть.
— Между подходами не оставляйте веник плавать в воде: размокнет и облетит.
После бани: прополоскать, отряхнуть, сушить в тени на сквозняке, хранить в бумаге, а не в пакете.
А какой веник любите вы — берёзовый, дубовый, пихтовый или травяной?Почему? Поделитесь в комментариях🍃
Веник решает не меньше, чем градусы: берёзовый и дубовый дают два разных ощущения.
Какой веник под какую задачу
— Берёзовый — самый мягкий, лист даёт лёгкий массаж. Для новичков и чувствительной кожи.
— Дубовый — плотный, не размокает, держит жар. Для долгого прогрева спины и ног.
— Пихтовый — не для хлёстких движений, колется. Его дело — аромат над камнями.
— Травяной (ромашка, чабрец, полынь) — для дыхания, а не для массажа.
Сомневаетесь — берите два: берёзовый на разогрев, дубовый на основной заход.
Как запарить — тут чаще всего и ошибаются
— Кипяток запрещён: лист сварится и облетит, останется метла. Вода 50–60°.
— Сначала ополоснуть от пыли, потом замочить листвой вниз на 10–20 минут, дубовый — до получаса.
— Таз накрыть: лист распарится равномерно, а не пятнами.
— Перед заходом подержать веник над камнями 30–60 секунд.
Зелёный,свежий веник не замачивают — только ополоснуть.
— Между подходами не оставляйте веник плавать в воде: размокнет и облетит.
После бани: прополоскать, отряхнуть, сушить в тени на сквозняке, хранить в бумаге, а не в пакете.
А какой веник любите вы — берёзовый, дубовый, пихтовый или травяной?Почему? Поделитесь в комментариях🍃
Просмотры: 4