Вкусные домашние рецепты на каждый день 🍳 ✨ Без сложной кулинарии и лишней воды ⏱ Готовим быстро — едим с удовольствием! Свежая идея к ужину каждый день 📌
СводкаГлавные показатели канала за выбранный период. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика. Наведите на диаграмму плитки, чтобы увидеть число в каждой точке периода.
Главные числа
ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.232▼ 14,4 %−39 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает.439▼ 72,2 %было 1 732
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период.1▼ 96,7 %было 33
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода.61▼ 18,0 %было 76по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний.28▲ 14,4 %было 25после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.38▲ 91,9 %было 20
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.16,5 %▲ 9,1 п. п.пунктир — было 7,3 %
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.0,23 %▼ 1,7 п. п.
было 1,91 %
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день.1,9▼ 83,6 %было 12,4
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.3,9 %▲ 1,8 п. п.
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
−39подписчиков за период
+5 самый большой прирост · 18 окт 2026−42 самая большая убыль · 16 окт 2026
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
Индекс качества пока не рассчитан. Он появляется у каналов от 500 подписчиков, которые публикуют посты хотя бы раз в неделю, после недели наблюдения.
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
439просмотров за период▼ 72,2 %
Средний охват поста — 38 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
Вовлечённость подписчиков
0,23 %ER = реакции ÷ просмотры▼ 1,7 п. п.
ER каналав среднем за период
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ПнВтСрЧтПтСбВс
036912151821
Лучшее время:09:0018:00часы, в которые у постов самый высокий средний охват
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
ВидеоФотоДругоеразмер — реакцииПриближение — кнопками «+» и «−», щипком или Ctrl + колесо мыши; приближенный график сдвигается перетаскиванием
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
Просмотрысегодня — день ещё идётТочки с постами моложе двух суток — бледные с пунктиром: их просмотры ещё растут.
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за деньСреднее за 7 дней
Данные обновлены в 08:56 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток.
Как считается индекс качества
Знаете ли вы интересный факт о чесноке? Чеснок выделяет аллицин — мощное природное антибактериальное вещество. Чтобы аллицин активировался по максимуму, измельченный чеснок нужно оставить на 10 минут перед готовкой. (Факт # 76 из нашей большой кулинарной копилки)
👉 Сохраняйте в копилку полезных знаний и делитесь в комментариях, любите ли вы этот продукт!
Знаете ли вы интересный факт о картофеле? Картофель был первым овощем, выращенным в космосе. В 1995 году ростки картофеля побывали на борту шаттла Колумбия. (Факт # 75 из нашей большой кулинарной копилки)
👉 Сохраняйте в копилку полезных знаний и делитесь в комментариях, любите ли вы этот продукт!
Знаете ли вы интересный факт о бананах? Бананы радиоактивны из-за высокого содержания калия. Но бояться не стоит: чтобы получить опасную дозу радиации, нужно съесть несколько миллионов бананов за раз. (Факт # 74 из нашей большой кулинарной копилки)
👉 Сохраняйте в копилку полезных знаний и делитесь в комментариях, любите ли вы этот продукт!
Знаете ли вы интересный факт о яблоках? Яблоки не тонут в воде, потому что на 25% состоят из воздуха. Если бросить яблоко в воду, оно обязательно всплывет на поверхность. (Факт # 73 из нашей большой кулинарной копилки)
👉 Сохраняйте в копилку полезных знаний и делитесь в комментариях, любите ли вы этот продукт!
Знаете ли вы интересный факт о шоколаде? Настоящий темный шоколад содержит природные флавоноиды, которые улучшают работу мозга и сердечно-сосудистой системы. Главное — выбирать плитки с содержанием какао от 70%. (Факт # 72 из нашей большой кулинарной копилки)
👉 Сохраняйте в копилку полезных знаний и делитесь в комментариях, любите ли вы этот продукт!
Знаете ли вы интересный факт о кофе? Кофе — это на самом деле косточка ягоды, которая растет на кустарнике. То, что мы обжариваем и завариваем, — это семена плодов, похожих на вишню. (Факт # 71 из нашей большой кулинарной копилки)
👉 Сохраняйте в копилку полезных знаний и делитесь в комментариях, любите ли вы этот продукт!
Знаете ли вы интересный факт о сыре? Самым популярным сыром в мире является моцарелла, во многом благодаря культуре потребления пиццы во всем мире. (Факт # 70 из нашей большой кулинарной копилки)
👉 Сохраняйте в копилку полезных знаний и делитесь в комментариях, любите ли вы этот продукт!
Знаете ли вы интересный факт о арбузах? Арбуз — это и ягода, и фрукт, и овощ одновременно. Ботаники относят его к тыквинам, кулинары — к фруктам, а в некоторых странах его выращивают как овощную культуру. (Факт # 69 из нашей большой кулинарной копилки)
👉 Сохраняйте в копилку полезных знаний и делитесь в комментариях, любите ли вы этот продукт!
Знаете ли вы интересный факт о томатах? Помидоры долгое время считались ядовитыми в Европе, так как относятся к семейству паслёновых. Богатые аристократы украшали ими сады, но боялись есть. (Факт # 68 из нашей большой кулинарной копилки)
👉 Сохраняйте в копилку полезных знаний и делитесь в комментариях, любите ли вы этот продукт!
🛒 Ингредиенты: • Творог 9% 400 г • Куриное яйцо 2 шт. = 120 г • Рисовая мука 2 ст. л. = 40 г • Твердый сыр 70 г • Соль по вкусу • Кунжут по вкусу • Черный кунжут по желанию • Творожный сыр 4 ст. л. = 60 г • Шпинат 6 лист = 12 г • Помидор 2 ломтик = 30 г • Ветчина 2 ломтик = 50 г
👨🍳 Пошаговый процесс (см. фото): 𝟭. Подготовьте аэрогриль. Помойте и обсушите шпинат, вымойте помидор. 𝟮. Отделите у одного яйца белок от желтка. Добавьте белок в творог и разбейте туда же второе яйцо. 𝟯. Натрите сыр на мелкой терке. Добавьте к творожной массе вместе с мукой и солью. Хорошо перемешайте. 𝟰. Разделите творожное тесто на 2 части. Скатайте из них толстые колбаски. 𝟱. Соедините края колбасок друг с другом, чтобы получился пончик, хорошо их скрепите. Сделайте так же со второй частью теста. 𝟲. Переложите заготовки в застеленную пергаментом чашу аэрогриля и смажьте желтком. Посыпьте сверху кунжутом и отправьте выпекаться на 15–20 минут. 𝟳. Подготовьте для начинки 2 ломтика помидора, слайсы ветчины и листья шпината. Разрежьте испеченные бейглы вдоль на две половины, смажьте творожным сыром и уложите сначала шпинат, затем ветчину, а потом помидоры. 𝟴. Подайте бейглы на тарелке или доске с крафтовой бумагой.
